Ashtanga Yoga von Grund auf
In diesem 4-wöchigen Einführungskurs mit 8 Terminen vermittle ich dir mit viel Geduld alle nötigen Grundlagen, sodass du dich anschließend gut in den offenen Mysore Klassen zurechtfindest.
Das einmonatige Intro
Egal ob du Vorkenntnisse hast oder absolut neu bist, ich hole dich da ab, wo du stehst und vermittle die Inhalte so, dass du sie gut umsetzen kannst. Der Kurs läuft in einer geschlossenen, kleinen Gruppe parallel zum regulären Mysore Unterricht, in dem alle Level gemeinsam üben. So bist du von Anfang an mittendrin und bekommst einen guten Eindruck, wohin die Reise dich führen kann.
Inhalte:
- Theorie/Philosophie (Hintergründe zu Ashtanga Yoga)
- Chanting (Opening Chant, Mangalam Mantra)
- Geführte Atemtechnik
- Āsana Praxis (Sonnengrüße und Standpositionen)
Termine:
Nächster Start ist der 03.09.2024 | 8 Termine in 4 Wochen
Lehrer:
Andreas
Kosten:
€ 119,00
Ort und Anmeldung:
Monkey Mind Yoga in Hamburg
Wenn du dir nicht ganz sicher bist, ob dieser Workshop etwas für dich ist, schreib mir gern eine Nachricht und wir telefonieren kurz um eventuelle Fragen zu klären.
In diesem Wochenend-Kompaktkurs vermittle ich dir, verteilt über 2 Tage, alle nötigen Grundlagen, sodass du dich anschließend gut in den offenen Mysore Klassen zurechtfindest.
Das Kompakt-wochenende
Egal ob du Vorkenntnisse hast oder absolut neu bist, ich hole dich da ab, wo du stehst und vermittle die Inhalte so, dass du sie gut umsetzen kannst. Der Kurs läuft in einer geschlossenen, kleinen Gruppe im ruhigen, geschützten Rahmen. Außerdem gibt es immer wieder Pausen mit Raum für Rückfragen. Damit du bestmöglich vorbereitet bist für deinen persönlichen Yogaweg.
Inhalte:
- Theorie/Philosophie (Hintergründe zu Ashtanga Yoga)
- Chanting (Opening Chant, Mangalam Mantra)
- Geführte Atemtechnik
- Āsana Praxis (Sonnengrüße und Standpositionen)
Termine:
Sa/So | 05. und 06.10.2024 | je 12:00 – 15:00 Uhr
Anschließend freier Zugang zu den Mysore Klassen für den Rest des Monats.
Lehrer:
Andreas
Kosten:
€ 119,00
Ort und Anmeldung:
Monkey Mind Yoga in Hamburg
Wenn du dir nicht ganz sicher bist, ob dieser Workshop etwas für dich ist, schreib mir gern eine Nachricht und wir telefonieren kurz um eventuelle Fragen zu klären.